Viele Menschen achten heute auf ihre Ernährung – doch selbst wer sich bewusst und ausgewogen ernährt, kann unbemerkt in eine Nährstofflücke geraten. Diese kleinen Defizite fallen oft erst auf, wenn der Körper erste Signale sendet: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, brüchige Nägel oder eine erhöhte Infektanfälligkeit. Was auf den ersten Blick harmlos erscheint, kann langfristig Folgen für das...