In einer Welt, in der Diäten oft auf schnelle Ergebnisse setzen, rückt das Konzept des bewussten Essens immer mehr in den Fokus. Es geht nicht nur darum, Kalorien zu zählen, sondern vielmehr darum, eine gesunde und nachhaltige Beziehung zu Nahrung aufzubauen. Durch achtsames Essen können wir nicht nur unser Gewicht regulieren, sondern auch unser allgemeines...
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